Neem de controle over jouw gedachten en gevoelens met behulp van Jeffrey Schwartz & Rebecca Gladding

Heb jij ook wel eens het gevoel dat je de controle kwijt bent over je gedachten en gevoelens? Het gevoel van onbehagen dat kan leiden tot paniek, dwangmatig handelen of zelfs depressieve gedachten? Jeffrey Schwartz & Rebecca Gladding begrijpen dit gevoel maar al te goed en hebben een oplossing gevonden. In hun boek leggen zij uit hoe ons brein werkt en waarom we soms het idee hebben dat we geleefd worden door onze eigen gedachten en emoties.

Ontdek de kracht van vier stappen

Maar hier komt het goede nieuws: dit onaangename gevoel klopt eigenlijk niet. Schwartz en Gladding laten ons zien dat we in vier simpele stappen ons brein weer kunnen beheersen en de controle kunnen nemen over ons leven, onze gevoelens en onze gedachten. Deze stappen zijn makkelijk toe te passen en hebben al miljoenen mensen geholpen om weer grip te krijgen op hun eigen mindset.

Leer hoe je jouw brein naar jouw hand kunt zetten

Dit boek is een ware eye-opener voor iedereen die wel eens worstelt met negatieve gedachten, angstgevoelens of een overweldigende stroom van emoties. Schwartz en Gladding leggen op een begrijpelijke manier uit hoe ons brein werkt en bieden concrete handvatten om zelf de regie te nemen. Leer hoe je jouw brein naar jouw hand kunt zetten en ontdek de vele voordelen die dit met zich meebrengt.

Neem de regie over jouw leven terug

Sta jij klaar om de controle over jouw eigen gedachten en gevoelens terug te nemen? Wil jij weer de regie over jouw leven hebben en vol vertrouwen de toekomst tegemoet gaan? Dan is dit boek van Schwartz en Gladding een absolute must-read. Laat je inspireren door de praktische inzichten en de heldere uitleg, en ontdek hoe jij jezelf kunt bevrijden van negatieve gedachten en belemmerende emoties. Pak de regie over jouw leven terug en start vandaag nog met het herprogrammeren van jouw brein!