Ontdek de kern van het gewichtsprobleem met "Zware botten bestaan niet"

Verander je mindset, verander je gewicht! In het boek "Zware botten bestaan niet" dringt auteur Nadja Hermann door tot de kern van het gewichtsprobleem: je mindset over voedsel. Geen excuses meer, geen diëten, maar het omzetten van de knop in je hoofd.

Nadja Hermann ontzenuwt in dit boek maar liefst 65 mythes en onhoudbare theorieën over vet en afvallen. Of het nu gaat om trage vertering, een moeilijke schildklier, te dure dieetvoeding, vette genen, zware botten, slaapproblemen zonder avondsnack, het jojo-effect of een gezellige vriendenkring die het afvallen bemoeilijkt; Hermann biedt inzicht en helderheid.

Verander je gedrag en blijf slank

Wat moet je dan wél doen om slank te zijn en te blijven? Anders gaan denken over eten en drinken, en je gedrag veranderen. Dit boek reikt concrete handvatten en strategieën aan om een gezonde mindset rondom voedsel te ontwikkelen.

Met haar enthousiaste schrijfstijl en actuele inzichten weet Nadja Hermann de lezer te overtuigen. Het boek is verhelderend en laat zien dat je jouw gewicht kunt beïnvloeden door anders te denken en te handelen. Stop met smoesjes en laat "Zware botten bestaan niet" je inspireren om de knop in je hoofd om te zetten.