Ontdek de fascinerende werking van ASMR

In Het geheim van ASMR neemt Craig Richard je mee in de betoverende wereld van ASMR, de sensationele trend op YouTube. In dit boek onthult Richard niet alleen de fascinerende werking van ASMR, maar biedt hij ook talloze tips en voorbeelden om zelf aan de slag te gaan.

Diepe ontspanning en verlichting

Met ASMR kun je een diepe ontspanning ervaren, een betere nachtrust krijgen en pijn, angst en sombere gevoelens verminderen. Wetenschappelijk onderzoek naar de werking van ASMR is momenteel in volle gang, aangezien niet iedereen gevoelig is voor deze sensaties. Desondanks kan ASMR een waardevolle toevoeging zijn aan bestaande methoden voor ontspanning en het verminderen van fysieke en mentale klachten.

Beleef het tintelende gevoel van ASMR

ASMR, wat staat voor Autonomous Sensory Meridian Response, veroorzaakt een tintelend gevoel op je hoofd, je huid en in je hersenen. Dit gevoel kan worden opgewekt door bijvoorbeeld te luisteren naar zacht gefluister, het knisperen van papier, het kijken naar een prachtig schilderij, zacht gekriebel of het zachtjes kammen van iemands haar. De mogelijkheden zijn eindeloos en de ASMR-trend heeft miljoenen filmpjes op YouTube waarin fluisterend, knisperend en schilderend wordt gepresenteerd.

Ontspan je hersenen door je zintuigen

Met Het geheim van ASMR kun je zelf aan de slag en dit fenomeen ontdekken. Het boek biedt meer dan 100 manieren om ASMR bij jezelf of bij anderen op te wekken. Laat je zintuigen tot leven komen en geniet van de ontspanning die ASMR biedt.