Verdiep je positieve focus met Het 6 minuten dagboek PUUR

Heb je Het 6 minuten dagboek volgeschreven en wil je jouw focus op vooruitgang en het goede in jou en je omgeving vasthouden? Dan is Het 6 minuten dagboek PUUR de perfecte aanvulling op jouw dagelijkse routine. Dit invulboek biedt dezelfde vertrouwde invuloefeningen, maar zonder de uitgebreide theoretische uitleg, speciaal voor degenen die de eerdere uitleg niet meer nodig hebben.

Persoonlijke groei met nieuwe inzichten en inspiratie

Deze lichtgroene editie van Het 6 minuten dagboek PUUR bevat een korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden, en hoe deze dagelijkse schrijfroutine jou kan helpen. Na een snelle start kun je direct aan de slag met de invuloefeningen. Daarnaast bevat dit boek nieuwe ontwikkelde routines voor je wekelijkse planning en reflectie, die je nog dieper inzicht bieden in jouw persoonlijke groei.

Dagelijkse tips voor motivatie en inspiratie

Om jouw motivatie en inspiratie hoog te houden, zijn er dagelijks geselecteerde tips toegevoegd aan Het 6 minuten dagboek PUUR. Deze tips dienen als stimulans en zorgen ervoor dat je elke dag gemotiveerd blijft om aan jezelf te werken en het beste uit jezelf te halen.

Meer mindfulness, minder stress

Naast de dagelijkse tips bevat Het 6 minuten dagboek PUUR ook wekelijkse tips om je te helpen meer mindfulness te integreren en stress te verminderen. Deze tips zorgen ervoor dat je niet alleen aan je persoonlijke ontwikkeling werkt, maar ook bewust stilstaat bij je mentale welzijn.

De auteur achter het boek

Dominik Spenst, oprichter en CEO van UrBestSelf, heeft Het 6 minuten dagboek PUUR ontwikkeld na een levensveranderende ervaring. Na een ernstig motorongeluk en vier maanden in het ziekenhuis, veranderde hij zijn perspectief op wat echt belangrijk is. Zijn doel met UrBestSelf is om boeken uit te geven die mensen helpen om gelukkiger, productiever en aandachtiger te leven door middel van schrijven.