Ontdek je Gelukspiramide en leef vitaal en bruisend

De Gelukspiramide gaat niet alleen over letterlijke voeding – wat je in je mond stopt – maar ook over wat er zich in je hoofd afspeelt. Wat geeft je energie en wat put je uit? Hoe beïnvloeden mensen, je omgeving, je voeding, je slaap en je keuzes jou in positieve en minder positieve zin? In essentie draait het om het in kaart brengen van jouw Gelukspiramide.

Met de Gelukspiramide helpen Amber Albarda, gezondheidscoach en NLP-trainer, en Cathelijne Wildervanck, psychologie expert en NLP-trainer, jou in 6 stappen om je brein te (her)ontdekken, te resetten en je lichaam een nieuwe energieboost te geven. Dit boek voorziet je van praktische oefeningen en eenvoudige tips, laagje voor laagje, samen met heerlijke Geluksrecepten. Het is een bundeling van kennis en ervaringen van beide experts.

Wat kun je verwachten van dit boek? Allereerst zul je beter slapen, meer bewegen en gezonder eten. Daarnaast zul je leren om anders te denken en relaties beter te begrijpen. Bovendien zul je in staat zijn om goede keuzes te maken die jouw geluk bevorderen.

Word een gelukkig(er) mens en blijf dit ook. Ervaar zelf de invloed van de zes treden uit de Gelukspiramide op zowel je lichaam als je geest en leef weer vitaal en bruisend door het leven!