Van spanning naar ontspanning: Haal meer uit je leven

Heb jij veel bereikt in je leven, maar ervaar je toch een gevoel van onrust? Ben je ambitieus en streef je constant naar 'meer en beter', maar loop je tegen grenzen aan? Je bent niet de enige. In het dagelijks leven en op het werk is het vaak hectisch en uitdagend, wat spanning en stress met zich meebrengt. Dit boek, Van spanning naar ontspanning, biedt herkenning en concrete voorbeelden om inzicht te krijgen in jouw gedrags- en denkpatronen.

Ontdek gezonde grenzen en verhoog je persoonlijke effectiviteit

Dit boek is een gids voor jouw persoonlijke ontwikkeling en wijst je de weg naar oplossingen. Het helpt je om gezonde grenzen te stellen en je persoonlijke effectiviteit te vergroten. Je zult meer rust, ruimte, energie en ontspanning ervaren. Met als resultaat: een effectiever functioneren in zowel je werk als je privéleven.

Aad Dekker: jouw trainer, coach en inspirator

Auteur Aad Dekker is een ervaren trainer, coach, psychotherapeut en organisatie-adviseur. Hij is tevens de eigenaar van Dekker Organisatie Advies. Met zijn jarenlange ervaring en expertise helpt hij mensen zich persoonlijk te ontwikkelen. Aad Dekker biedt waardevolle begeleiding en ondersteuning op weg naar een evenwichtiger en succesvoller leven.

Wil jij meer halen uit je leven en de balans vinden tussen ambitie en ontspanning? Met Van spanning naar ontspanning ontwikkel je de tools en inzichten om jouw leven naar een hoger niveau te tillen. Waar wacht je nog op? Begin vandaag aan jouw persoonlijke groei!