Ontdek de kracht van een vrije adem

Heb je ooit last gehad van een brok in je keel, een kikker in je keel of het gevoel dat je geen adem kunt halen? Dan weet je hoe spanning je ademhaling, je spreken, zingen en muzikaliteit kan beïnvloeden. Maar wat veroorzaakt deze spanning en hoe kun je er het beste mee omgaan? Dit boek biedt een compacte uitleg over de relatie tussen ademhaling en spanning, hoe je ademhaling onder spanning werkt, wanneer je blokkeert en wat je kunt doen om dit te verhelpen.

Praktische oefeningen en waardevolle tips

In dit boek vind je talloze praktische oefeningen en waardevolle tips, zodat je direct aan de slag kunt met vrijuit spreken, ontspannen presenteren, en musiceren. Of je nu last hebt van stemklachten, heesheid, keelpijn, slikklachten, podiumangst, stotteren, of andere ademgerelateerde klachten, dit boek is geschreven voor iedereen die verlangt naar een vrije ademhaling en een ontspannen expressie.

Deskundig advies van ervaren logopedisten

De auteurs, Miriam Helsper en Yolande Kylstra, zijn beiden ervaren logopedisten met specialisaties op het gebied van adem, stem, stotteren en presentatiecoaching. Miriam heeft zich verdiept in haptonomie, yoga, ademtherapie en mindfulness, waarbij de adem een centrale rol speelt, terwijl Yolande verschillende opleidingen heeft gevolgd op het gebied van adem, stem en ontspanning. Samen combineren zij hun kennis en expertise om jou te helpen de kracht van een vrije adem te ontdekken.

Perfect voor iedereen die verlangt naar vrijheid en ontspanning

Of je nu een spreker, zanger, acteur of gewoon iemand bent die de kracht van een ontspannen ademhaling wil ontdekken, dit boek biedt de inzichten en tools die je nodig hebt. Door te leren hoe je blokkades kunt doorbreken en je ademhaling kunt bevrijden, kun je vol vertrouwen en met plezier je stem laten horen. Laat Adempunt je gids zijn op de weg naar vrijheid, ontspanning en expressie.