Op weg naar veerkracht: Een hoopvol perspectief op het voorkomen van burn-out

Je voelt de vermoeidheid toenemen, de stress neemt toe en je worstelt om overeind te blijven. Een burn-out lijkt onvermijdelijk. Maar wat als er een manier is om te voorkomen dat je volledig gevloerd raakt? In "Op weg naar veerkracht" biedt Mariska Cornelissen een alternatief perspectief op burn-out, gebaseerd op het werk van bestsellerauteur Brené Brown.

Terug naar de bijna-burn-outperiode: Het herkennen van signalen en het nemen van actie

Mariska Cornelissen ging in gesprek met ex-burn-outpatiënten en leidinggevenden om te begrijpen wat er gebeurt in de fase voorafgaand aan een burn-out: de bijna-burn-outperiode. Door patronen en signalen uit deze periode te identificeren, verbindt zij deze met inzichten uit het wetenschappelijk onderzoek naar kwetsbaarheid, moed en leiderschap van Brené Brown. Dit biedt hoop en handvatten om actie te ondernemen voordat het te laat is.

Schaamte en stress overwinnen: De cruciale stappen op weg naar veerkracht

Het onder ogen durven zien van stress en schaamte is van essentieel belang om overeind te blijven in de bijna-burn-outperiode. Door bewust en openlijk met elkaar in gesprek te gaan, kunnen medewerkers en leidinggevenden samenwerken om burn-out te voorkomen. "Op weg naar veerkracht" biedt concrete sleutels en strategieën, zowel voor individuen als voor organisaties, om de kans op uitval door burn-out drastisch te beperken.

Een essentiële gids voor het behoud van welzijn en energie

Met "Op weg naar veerkracht" heb je een waardevolle gids in handen om jouw eigen welzijn en energie te behouden. Leer hoe je de signalen van een mogelijke burn-out herkent en ontdek concrete stappen om deze te voorkomen. Dit boek is een must-read voor iedereen die wil streven naar een gezonde balans tussen werk en leven, en voor organisaties die willen investeren in het welzijn van hun medewerkers.