Zelfregie en grip op je leven: voorkom een burn-out

Oververmoeid, prikkelbaar, overspannen, opgebrand, uitgeput - we kunnen het jachtige leven van nu maar moeilijk aan. Zowel op het werk als in privérelaties raken we steeds vaker in de knoop met onszelf. Het komt dan ook niet als een verrassing dat één op de zeven werkenden te kampen heeft met stress- en burn-outklachten. Maar jij kunt voorkomen dat je bij deze groeiende groep gaat horen - door zelf het heft in handen te nemen.

De beproefde stoplichtmethode van Peter Ribbens

In zijn boek onthult bedrijfsarts Peter Ribbens zijn jarenlange ervaring met het coachen naar een gezond, energiek leven. Hij introduceert de stoplichtmethode, een bewezen effectieve strategie om zelfregie en grip te krijgen op je eigen leven. Met behulp van praktische voorbeelden leer je stap voor stap hoe je met succes de controle kunt behouden en nieuwe energie kunt opdoen.

Van oververmoeid naar energiek: ontdek de weg naar een gezond leven

Met dit boek ontdek je hoe je de signalen van oververmoeidheid tijdig kunt herkennen en hoe je er effectief mee om kunt gaan. Peter Ribbens neemt je mee op een reis naar een gezond, energiek leven vol balans en zelfvertrouwen. De praktische tips en inzichten helpen je om te voorkomen dat je in een neerwaartse spiraal belandt en bieden handvatten om je weer op te laden en te floreren.

Neem het heft in eigen handen – ga voor zelfregie en een energiek leven

Waarom wachten tot het te laat is? Neem vandaag nog het heft in eigen handen en voorkom een burn-out. Met dit boek van Peter Ribbens zet je een eerste stap op weg naar een gezond, energiek leven. De inzichten en praktische adviezen helpen je om stress en oververmoeidheid te herkennen en aan te pakken, zodat je weer volop kunt genieten van je werk en privéleven. Krijg weer grip op je leven en sta sterker dan ooit tevoren!