Ontdek de waarheid over eten en diëten

Ben je ook moe van alle loze beloftes over snel gewichtsverlies? In dit boek laten we je zien dat de Heilige Graal naar een slank leven niet bestaat. Voordat je weer een nieuw dieet probeert, is het tijd om eerst dit boek te lezen. An Bogaerts neemt je mee op een reis door de psychologische spelletjes die supermarkten, restaurants en dieetgoeroes met ons spelen. Maar ook de spelletjes die we met onszelf spelen wanneer we op dieet gaan.

Waarom maken we slechte beslissingen over eten?

Heb je je ooit afgevraagd waarom we zo moeilijk kunnen weerstaan aan een sappige hamburger, een verfrissend ijsje of een vettig pak frieten? Waarom is het zo moeilijk voor ons, intelligente mensen, om in te schatten hoeveel we eigenlijk van die dingen mogen eten? Waar komt die drang naar ongezonde voeding vandaan? In dit boek vinden we samen met An Bogaerts antwoorden op deze prangende vragen. En niet zomaar antwoorden, maar antwoorden die wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Humorvolle en relativerende benadering

Dit boek mag dan wel wetenschappelijk onderbouwd zijn, maar dat betekent niet dat het saai en droog geschreven is. An Bogaerts hanteert een humorsausje en heeft een zin voor relativering, waardoor je met een glimlach dit boek zult doorlezen. Het is immers belangrijk om de complexiteit van onze relatie met eten op een luchtige manier te benaderen.

Met dit boek zul je niet alleen meer bewust worden van de psychologische spelletjes die anderen met ons spelen, maar ook van de spelletjes die we zelf spelen. Leer slechte beslissingen vermijden, begrijp waarom we zo naar ongezonde voeding verlangen en ontdek hoe we dit kunnen omzeilen. Dit boek is jouw leidraad naar een beter begrip van eten en diëten. Bestel het nu en zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!