Verbeter je concentratie met de 50 beste tips

Wil jij je concentratie naar een hoger niveau tillen, zowel thuis als op kantoor? Ontdek dan de 50 beste tips van hoogleraar cognitieve psychologie, Stefan van der Stigchel. Met zijn wetenschappelijk onderbouwde kennis maakt hij korte metten met concentratiemythes en biedt hij praktische handvatten om je concentratie te optimaliseren.

In dit boek begin je bij de basis van concentratie, zoals de ideale dagindeling, het bereiken van flow en het effectief opladen van je batterij tijdens pauzes. Eenmaal deze fundamenten onder de knie, richt Van der Stigchel zich op het optimaliseren van je concentratie in specifieke situaties. Je leert hoe je het beste om kunt gaan met sociale media, hoe je jouw cafeïne-inname strategisch kunt plannen en hoe je verschillende taken effectief kunt combineren. Deze herziene editie bevat bovendien gloednieuwe tips specifiek gericht op geconcentreerd thuiswerken.

Met dit boek krijg je eindelijk grip op je aandacht. Stefan van der Stigchel reikt je concrete en direct toepasbare adviezen aan, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Geen uitgebreide theorieën, maar wel de voordelen van een verhoogde productiviteit en focus. Leer hoe je optimaal kunt werken, je concentratie kunt verbeteren en je pauzes kunt benutten voor een scherpe focus. Kortom, dit boek helpt jou om de regie weer terug te krijgen over jouw aandacht.

Vind grip op je aandacht in een wereld vol afleiding

In een wereld waar afleiding de norm lijkt te zijn, is het moeilijk om je aandacht gericht te houden. E-mails, telefoontjes, appjes, pushnotificaties en talloze openstaande tabs op je computer maken het lastig om je te herinneren waar je eigenlijk mee bezig was. Gelukkig is er nu een oplossing: Grip op je aandacht.

In dit boek geeft hoogleraar cognitieve psychologie, Stefan van der Stigchel, jou 52 waardevolle tips om je aandacht en concentratie te verbeteren. Hij vergelijkt aandacht met een batterij die opgeladen moet worden en benadrukt dat het ook oververhit kan raken. Het goede nieuws is dat dit boek jou precies helpt met deze lading en oververhitting van je aandacht.

De 52 concrete tips in dit boek zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en hebben als doel om jouw productiviteit en focus te vergroten. Ontdek hoe je het beste kunt werken, hoe je je concentratie kunt verdiepen en hoe je jouw pauzes optimaal kunt benutten voor een scherpere focus. Kortom, met dit boek krijg jij weer grip op jouw aandacht en haal je het beste uit jezelf.