Mindfulness en Breathing voor Kinderen

Ontdek een wereld van rust en innerlijke balans met "Mindfulness en Breathing voor Kinderen". Dit boek vertelt het verhaal van Sura, een meisje dat kampt met een overactieve geest vol zorgelijke gedachten. Wanneer ze leert ontspannen en ademhalingstechnieken toepast, ontdekt ze een manier om haar "monkey mind" tot rust te brengen. Dit is een waardevolle vaardigheid die kinderen helpt hun stressniveau te beheersen en zelfverzekerd te blijven te midden van de uitdagingen van het leven.

In dit boek delen we de juiste tools en technieken om kinderen te helpen mindfulness en ademhaling in hun dagelijkse routine te integreren. Ze leren hoe ze zich kunnen concentreren, zich bewust kunnen worden van hun lichaam en gedachten, en technieken om te ontspannen en tot rust te komen. Daarnaast biedt het boek een kleine verrassing aan het einde, als beloning voor de inspanningen van de lezers.

Naast individueel gebruik is dit boek ideaal te gebruiken bij yoga voor kinderen. De verhalen en oefeningen kunnen worden geïntegreerd in yogasessies om kinderen te helpen zich te verbinden met zichzelf, hun ademhaling en het hier en nu. Dit leidt tot een dieper gevoel van kalmte en welzijn.

Leer de waardevolle levensvaardigheden van mindfulness en ademhaling op jonge leeftijd, zodat kinderen de stormen van het leven kunnen navigeren en stabiel kunnen blijven in een stressvolle wereld. Bestel "Mindfulness en Breathing voor Kinderen" vandaag nog en bied jouw kind de tools om innerlijke rust en welzijn te cultiveren.