Ontdek de kracht van emoties met Affectfobietherapie in de Praktijk

Gevoelens spelen een cruciale rol in ons dagelijks leven. Ze voorzien ons van energie en kleur, helpen bij het maken van de juiste keuzes, bevorderen onze band met anderen en stellen ons in staat om grenzen te stellen. Echter, gevoelens kunnen ook beangstigend worden. Soms vrezen we overspoeld te worden door wat we ervaren, waardoor we ons terugtrekken en minder kwetsbaar durven te zijn. Dit kan resulteren in spanning, onrust en vage lichamelijke klachten. Gelukkig kan affectfobietherapie hierbij helpen.

Wat is affectfobietherapie?

Affectfobietherapie, ook wel bekend als AFT, is een therapeutische benadering die in de late vorige eeuw is ontwikkeld door Leigh McCullough. Het combineert psychodynamische, cognitief-gedragstherapeutische en ervaringsgerichte technieken met als doel emoties weer toe te laten en te leren hanteren. Onderzoek heeft aangetoond dat vooral mensen met angst- en depressieve klachten, evenals mensen met ontwijkende en afhankelijke persoonlijkheidsproblematiek, baat kunnen hebben bij deze benadering.

Affectfobietherapie in de Praktijk

Affectfobietherapie in de Praktijk biedt een heldere en praktische uitleg van deze evidence-based therapeutische aanpak. Het boek is opgedeeld in acht hoofdstukken die achtereenvolgens het behandelmodel, de indicatiestelling, het kernconflict en de herstructurering van de afweer, het gevoel, het zelfbeeld en het beeld van de ander bespreken. Elk theoretisch concept wordt geïllustreerd met inzichtelijke patiënt-therapeutdialogen, waardoor de lezer een diepgaand begrip van de materie krijgt. Daarnaast biedt het boek regelmatig de mogelijkheid om de behandelde stof toe te passen op eigen casussen, wat de praktische toepasbaarheid vergroot.

Neem de controle over je emoties en neem de stap naar een gezonder leven

Als je worstelt met gevoelens van angst, depressie of problemen met je persoonlijkheid, kan Affectfobietherapie in de Praktijk je helpen om weer in contact te komen met je emoties en ze op een gezonde manier te hanteren. Laat je leiden door de uitgebreide kennis en ervaring van de auteur en ontdek hoe je zelf de controle kunt nemen over je emoties. Neem vandaag nog de stap naar een gezonder en evenwichtiger leven met Affectfobietherapie in de Praktijk.