Ontdek de kracht van mindfulness bij verlies

Er is steeds meer interesse in mindfulness en de positieve impact ervan op ons leven. In ons boek "Mindful omgaan met verlies" ontdek je wat mindfulness kan betekenen voor mensen die te maken hebben met verlies. Daarnaast delen zes moedige individuen, die allen een ingrijpend verlies hebben meegemaakt, openhartig hun verhaal en laten ze zien hoe mindfulness hun rouwproces heeft ondersteund.

Persoonlijke verhalen vol herkenning

Deze inspirerende en ontroerende verhalen bieden niet alleen inzicht, maar ook erkenning. Je zult jezelf herkennen in de emoties, uitdagingen en overwinningen die deze mensen hebben ervaren. Ontdek hoe mindfulness hun helingsproces heeft bevorderd en nieuwe perspectieven heeft gegeven in tijden van verdriet.

Praktische oefeningen voor persoonlijke groei

Om je op weg te helpen, bevat het boek een cd met speciaal samengestelde mindfulness-oefeningen. Deze oefeningen kun je zelfstandig doen en helpen je om met compassie en acceptatie om te gaan met het verlies dat je hebt ervaren. Drs. Mieke Ankersmid, een ervaren rouwtherapeut en mindfulnesstrainer, heeft deze oefeningen zorgvuldig samengesteld om je te ondersteunen bij je eigen proces van heling en groei.

Een veelzijdige expert op het gebied van verlies en verdriet

Drs. Mieke Ankersmid heeft ruim 25 jaar ervaring in het begeleiden van mensen die te maken hebben met verlies en verdriet. Als trainer, coach en therapeut met diverse werkvormen heeft ze al vele mensen geholpen bij het vinden van hun eigen kracht en veerkracht. Ze is tevens bekend als auteur van het veelgelezen boek "Verlaat verdriet". Ook zijn de prachtige illustraties in het boek gemaakt door Nicole van Minnen, een ervaren tekendocent en counselor die zich richt op leerlingen die met verlies geconfronteerd worden.

Maak kennis met de kracht van mindfulness bij verlies en ontdek hoe het jou kan helpen om een nieuw perspectief te vinden en weer in verbinding te komen met jezelf.