Beschrijving ChiRunning

Ontdek de revolutionaire hardlooptechniek, ChiRunning, die blessures voorkomt en prestaties verbetert voor zowel beginnende als ervaren hardlopers. Marion Meesters, Master Instructor ChiRunning, deelt haar persoonlijke ervaringen met ChiRunning en hoe het haar loopstijl transformeerde en haar leven verrijkte.

Een nieuwe manier van hardlopen

Leer hoe je jezelf kunt trainen in de ChiRunning-techniek en ervaar een groeiend plezier in hardlopen. Met ChiRunning wordt hardlopen gemakkelijker en natuurlijker, waardoor je het moeiteloos in je dagelijks leven kunt integreren. De techniek is gebaseerd op de EC-methode, waarbij training en trainingsvormen worden geïntegreerd met ademhaling en hartslag. Dit zorgt voor een optimale prestatie tijdens het hardlopen.

Praktische tips en informatie

Naast de basisprincipes van ChiRunning, bevat dit boek ook een schat aan praktische tips en aanvullende informatie over training en trainingsvormen. Of je nu net begint met hardlopen of al jarenlange ervaring hebt, dit boek biedt waardevolle inzichten om je looptechniek te verbeteren en blessures te voorkomen.

De auteur Marion Meesters

Marion Meesters heeft meer dan twintig jaar ervaring als hardloper en is een gecertificeerde Master Instructor ChiRunning. Ze heeft duizenden hardlopers getraind, internationale instructeursopleidingen verzorgd en is tevens runningtherapeut en Energy Control-coach. Met haar coauteur, Ans Oudejans, runt ze ChiRunning/ChiWalking Nederland, waar ze mensen helpt om op een gezonde en bewuste manier te bewegen.

Ontdek de kracht van ChiRunning en ervaar hoe het je loopplezier vergroot en je prestaties verbetert. Laat blessures voorgoed achter je en ontdek de vrijheid van moeiteloos hardlopen met ChiRunning.