Ontdek de taal van je lichaam en verbeter je welzijn

Heb je er weleens bij stilgestaan hoe je je beweegt, hoe je voorgaat, hoe je zit? Voelt dat allemaal goed of zou het beter kunnen? Bewustwording van deze vragen is de sleutel tot verandering en een beter gevoel. Voor managers, trainers en iedereen die anderen begeleidt op persoonlijk of professioneel gebied, is dit boek een waardevol gereedschap om een beter lichaamsgevoel te ontwikkelen, wat resulteert in meer genot en betere prestaties zowel op het werk als in het privéleven.

De basis: zelfreflectie en zelfontwikkeling

Om anderen te kunnen helpen en begeleiden, is het essentieel dat je als trainer, coach of begeleider zelf aan de slag gaat met theoretische kennis, praktijkervaring en oefeningen. In dit boek vind je een schat aan informatie over anatomie, lichaamstheorie en kennis die je bewust maakt van je eigen lichaamshouding en je helpt om zowel manifeste als latente verstoringen te herkennen. De talloze oefeningen in het boek bieden de perfecte tools om met jezelf aan de slag te gaan.

Maak kennis met Margot Groot's unieke methode

Margot Groot, oprichter van \"Stilstaan bij Bewegen\", heeft haar eigen methode ontwikkeld om je bewustzijn rondom lichaamsbeweging te vergroten. Met haar achtergrond als bewegingsdocent aan de Hogeschool in Utrecht en haar ervaring als freelance trainer voor de School voor Coaching heeft zij een waardevolle expertise opgebouwd. Daarnaast geeft ze sinds 1998 les in 'Korperwahrnemung und Bewegung' aan de Fachhochschule in Lingen, Duitsland, waar ze is benoemd tot Professor HC.

Met dit boek heb je alle nodige kennis en praktische oefeningen binnen handbereik om de taal van je lichaam te begrijpen en je welzijn te verbeteren. Ga aan de slag, ontdek de kracht van bewustwording en geniet van een beter leven in zowel werk als privé.