Sterke mentaliteit voor topprestaties in de sport

De belangen in de topsport zijn enorm toegenomen en hiermee is ook de mentale druk als een cruciale factor voor prestaties prominenter geworden. Dit boek biedt (top)sporters de kennis en tools om hun mentale vaardigheden te trainen en laat zien dat dit aantoonbaar resultaat oplevert. Zelfvertrouwen blijkt van doorslaggevend belang op de beslissende momenten.

Wetenschappelijk onderbouwd succes

Door middel van uitgebreid wetenschappelijk onderzoek met topsporters van wereldniveau toont dit boek overtuigend aan dat atleten beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden ontwikkelen. Mentale training heeft een directe impact op de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun persoonlijke topniveau bereiken en vaker als winnaars uit de strijd komen.

Praktijkoefeningen voor directe verbetering

Mentale training in de sport draait niet alleen om theoretische kennis, maar biedt ook waardevolle praktijkoefeningen op het gebied van ademhaling, ontspanning en energiemanagement. Hoe vergroot je zelfvertrouwen? Hoe bereik je de juiste spanning tijdens wedstrijden? Welke processen hebben invloed op je prestaties? Dit boek voorziet in antwoorden op deze vragen en meer.

Van falende sporters tot topprestaties

Mentale training in de sport behandelt uitgebreid onderwerpen zoals worstelen met prestatiedruk, verlies van automatische routines, persoonlijkheid, het mysterieuze fenomeen van topvorm, black-outs, overtraining, en nog veel meer. Gebaseerd op solide wetenschappelijk onderzoek biedt dit boek praktische richtlijnen en advies. Het is een waardevolle bron voor elke serieuze sportbeoefenaar en iedereen die betrokken is bij de sportwereld. Dit boek is de ultieme mentale boost voor de lange termijn.