Ontdek een gezonde leefstijl met 'Leefstijl op recept'

Stel je eens voor dat je leefstijl voorgeschreven kon krijgen als medicijn. Huisarts Jacqui van Kemenade begrijpt als geen ander hoe belangrijk de rol van leefstijl is bij het voorkomen van diabetes en obesitas. In haar boek 'Leefstijl op recept' neemt ze je mee op een inspirerende reis naar een optimale gezondheid.

Een worsteling voor dokter en patiënt

Voor zowel artsen als patiënten is het vaak een worsteling om de juiste leefstijl te vinden. Want wat is nu eigenlijk goed? Het blijkt dat bijna 100 procent van de mensen niet blijvend afvalt door simpelweg minder te eten en meer te bewegen. Het draait om meer dan dat.

Inzicht in vijf pijlers

In 'Leefstijl op recept' geeft Jacqui van Kemenade inzicht in vijf belangrijke pijlers: voeding, beweging, slapen, stress en hormonen. Door te begrijpen hoe ons lichaam werkt en welke effecten leefstijl heeft op onze gezondheid, kunnen we beter grip krijgen op de mechanismen achter diabetes en obesitas. Dit motiveert ons om onze leefstijl aan te passen en te streven naar een optimale gezondheid.

Aanrader voor een betere gezondheid

'Leefstijl op recept' is een absolute aanrader voor iedereen die zijn eigen gezondheid wil verbeteren. Jacqui van Kemenade heeft haar boek gebaseerd op honderden wetenschappelijke publicaties en haar eigen ervaring als huisarts. Het resultaat is een leesbaar boek dat voor iedereen bereikbaar is en een gezonde leefstijl zonder overgewicht en diabetes binnen handbereik brengt.

Over de auteur

Jacqui van Kemenade is een ervaren huisarts en kaderarts diabetes. Naast haar werk deelt ze haar kennis en inspiratie in blogs voor het tijdschrift GezondNu. Als bestuurslid van de patiëntenstichting 'Je leefstijl als medicijn' zet ze zich actief in voor het bevorderen van een gezonde leefstijl als medicijn.