Ontdek de kracht van lichaamsbeweging voor een gezond bestaan

In zijn boek "Beweegreden" laat arts en bewegingswetenschapper Erwin Colson Thimister zien hoe essentieel lichaamsbeweging is voor een gezond en vitaal leven. Met een overvloed aan wetenschappelijke inzichten onderbouwt hij op boeiende wijze de volgende belangrijke punten:

Lichaamsbeweging en de menselijke evolutie

Colson Thimister legt uit dat lichaamsbeweging essentieel was voor onze evolutie als mens. Onze moderne sedentaire levensstijl draagt bij aan diverse welvaartsziekten, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker.

De ware oorzaak van obesitas

In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, ligt de oorzaak van de obesitaspandemie niet alleen in een toegenomen calorie-inname, maar vooral in een afgenomen hoeveelheid fysieke activiteit. Colson Thimister biedt hiermee een nieuwe kijk op dit wereldwijde probleem.

Lichaamsbeweging als medicijn

Beweging blijkt een uiterst potent medicijn te zijn tegen welvaartsziekten. Zelfs slanke mensen kunnen te maken krijgen met deze ziekten wanneer ze te weinig bewegen. Ontdek hoe lichaamsbeweging een positieve invloed heeft op uw algehele gezondheid.

Meer dan alleen sporten

Bewegen is zoveel meer dan alleen sporten. Colson Thimister laat zien dat er talloze manieren zijn om meer in beweging te komen, zelfs als u niet van sporten houdt. Leer hoe u uw leven eenvoudig in beweging kunt brengen en geniet van de voordelen voor uw lichaam en geest.

Wetenschappelijk onderbouwde antwoorden en praktische tips

Als u op zoek bent naar objectieve informatie over de relatie tussen lichaamsbeweging, lichaamsgewicht en gezondheid, dan is "Beweegreden" hét boek voor u. Colson Thimister voorziet u van wetenschappelijk onderbouwde antwoorden en praktische tips waarmee u meer kunt gaan bewegen, ongeacht uw persoonlijke voorkeuren.

Ontdek de kracht van lichaamsbeweging en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezond bestaan.