Een nieuwe start voor je gezondheid met de 21-daagse detox

Heb je last van constant moe zijn, pijn in je lijf, lusteloosheid en watten in je hoofd? Merk je dat je darmen problemen geven en dat je hormonen uit balans zijn? Heb je te veel alcohol gedronken, gesnoept en gerookt, en voel je je nog steeds niet gelukkig? Dan is het tijd voor een detox om jezelf weer helder en fit te voelen. Met ons 21-daagse detox programma helpen we je om terug te komen bij je energieke zelf.

Alles wat je nodig hebt in één boek

In dit boek vind je een mix van handige schema's, achtergrondinformatie, recepten, persoonlijke verhalen en voedingsadvies om jouw detox proces te ondersteunen. Daarnaast bieden we ontgiftende tips die niet alleen je lichaam reinigen, maar ook je mind en omgeving. We hebben zelfs een hoofdstuk gewijd aan adem- en koudetraining, omdat we geloven dat een holistische aanpak van detoxen essentieel is.

Maak je detox compleet met yoga en korte versies

Om je detox ervaring compleet te maken, hebben we een yogareeks voor thuis toegevoegd. Yoga helpt je om zowel lichamelijk als geestelijk in balans te komen en ondersteunt het ontgiftingsproces. Daarnaast bevat ons boek ook twee korte versies van de detox: de week cleanse en de sapdag. Zo kun je zelf kiezen welke optie het beste bij jou past.

Praktisch aan de slag met je gezondheid

Dit detox boek is perfect voor iedereen die praktisch aan de slag wilt gaan met zijn gezondheid. Of je nu een beginner bent op het gebied van detoxen of al ervaring hebt, onze heldere uitleg en praktische tips zorgen ervoor dat je direct kunt beginnen. Ga voor een nieuwe start en breng je gezondheid weer in balans met ons 21-daagse detox programma.