Ontdek de kracht van deeltijdvasten

Vasten roept vaak negatieve connotaties op, maar wat als wij u vertellen dat er een manier is om de voordelen van vasten te ervaren zonder het gevoel van ontbering? In zijn boek, neemt Peter Müller u mee op een reis naar de wereld van deeltijdvasten, waar u één of meerdere dagen per week ervoor kiest om een deel van uw dag niet te eten.

Een traditie van onthouding

Ontdek de rijke traditie van onthouding die al eeuwenlang in verschillende religies wordt beoefend. Müller plaatst deeltijdvasten binnen deze traditie en laat u de kracht ervaren van zelfdiscipline en bewuste zelfzorg.

Kies uw reis

Tijdens uw zelfgekozen vastenperiode heeft u de mogelijkheid om te kiezen uit zeven inspirerende thema's om over na te denken, zoals tijd nemen, reiniging en stilte. Deze thema's zullen fungeren als gidsen in uw reflectieproces en u helpen om diepere inzichten over uzelf en uw leven te verkrijgen.

Leef bewuster

Naast de meditatieve teksten, biedt Müller ook oefeningen en rituelen aan om u te helpen bewuster te gaan leven. Leer hoe u uw dagelijkse routines kunt veranderen en meer mindfulness in uw leven kunt brengen. Ontdek de kracht van eenvoud en stilte en leer hoe u kunt genieten van de kleine dingen in het leven.

De expertise van Peter Müller

Peter Müller, een auteur met jarenlange ervaring op het gebied van vasten, heeft dit boek geschreven om u te begeleiden op uw deeltijdvasten reis. Met zijn achtergrond in theologie en pedagogiek, is Müller in staat om op een inspirerende en betekenisvolle manier de voordelen van deeltijdvasten over te brengen. Hij heeft ook een rijke ervaring in het begeleiden van vastengroepen en traint begeleiders in deze methode.

Ga met ons mee op deze bijzondere ontdekkingstocht naar de kracht van deeltijdvasten en breng balans, rust en bewustwording in uw leven.