Eat Better not Less - Het alles-in-één voedingsdagboek

Met het "Mijn eetdagboek: Eat Better not Less" voedingsdagboek krijg je de mogelijkheid om jouw eetpatroon op een veelzijdige en handige manier in kaart te brengen. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt eten of spiermassa wilt opbouwen, dit voedingsdagboek is jouw ideale metgezel.

Eetmomenten met gemak bijhouden

In deze food journal kun je dagelijks jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks bijhouden. Noteren welke voedingsmiddelen je hebt geconsumeerd is nog nooit zo eenvoudig geweest. Bovendien kun je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd noteren, waardoor je een duidelijk overzicht hebt van jouw voedingsinname. Dit maakt het voedingsdagboek ook ideaal voor mensen die aan intermittent fasting doen.

Bewustwording van je doelen

Niet alleen richt dit voedingsdagboek zich op je dagelijkse eetpatroon, maar het helpt je ook om jouw doelen voor ogen te houden. Op zeven verschillende momenten in het dagboek, kun je je gegevens, doelen en motivatie noteren. Hierdoor blijf je bewust bezig met je doelen en kun je je focus behouden gedurende het half jaar dat dit voedingsdagboek beslaat.

Volledige controle over je vochtinname en stemming

Naast het vastleggen van je voedingsinname en doelen, biedt dit voedingsdagboek ook de mogelijkheid om je waterinname, notities en stemming bij te houden. Op deze manier krijg je een compleet beeld van jouw gezondheidsreis en kun je eventuele patronen ontdekken die van invloed zijn op je eetgedrag.

Met het "Mijn eetdagboek: Eat Better not Less" voedingsdagboek neem je de regie over je eetpatroon en focus op je doelen. Start vandaag nog en ontdek de kracht van bewuste voeding!