Misschien heb je er soms wel moeite mee om leuke en positieve dingen van de afgelopen dag te onthouden of vertellen. De dingen die niet zo leuk waren die zijn makkelijker om te onthouden. Daardoor zijn die dingen vaak ook gemakkelijker om als eerst te vertellen thuis, of aan de juf of meester bijvoorbeeld. Dit boekje kan jou, samen met je ouders, of misschien wel iemand anders bij wie je je fijn voelt, helpen. Helpen om samen te kijken naar de ‘zonnestraaltjes/lichtpuntjes’ van de afgelopen dag of week. Want ze zijn er, heus! Een week kan soms voelen als heel lang, alsof er geen einde aan komt. De ene week zullen er veel fijne dingen geweest zijn, de andere keer misschien wel wat minder. Dat geeft niet, dat mag! Aan het eind van iedere week is er de mogelijkheid om even terug te kijken naar de week die is geweest en er nog even bij stil te staan.