Het geheim van een succesvolle marathonvoorbereiding

Wil jij je voorbereiden op een marathon zonder geblesseerd te raken? Mariska van Sprundel kent als geen ander de uitdagingen die hierbij komen kijken. Na drie blessures besloot ze het roer om te gooien en zich te laten begeleiden door experts op verschillende gebieden. Het resultaat? Het behalen van haar missie en het voltooien van haar eerste marathon in Frankfurt. En alsof dat nog niet genoeg was, liep ze ook nog de klassieke afstand in Berlijn, een van de eerste marathons na de lockdowns.

Personal coaching voor de optimale voorbereiding

Wat als een ervaren looptrainer een persoonlijk schema voor je maakt? Een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt? Een sportdiëtist je voeding bijstuurt? En een sportpsycholoog je helpt bij het versterken van je mentale kracht? Dit zijn slechts enkele van de professionals waarmee Mariska heeft samengewerkt om haar doelen te bereiken. In haar boek, "Missie marathon", deelt ze haar persoonlijke ervaringen en geeft ze zowel beginnende als ervaren lopers waardevolle informatie over trainingsschema's, spierbelasting, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer.

Ontdek de sleutel tot succes

Missie marathon is niet zomaar een boek over hardlopen. Het is een bron van inspiratie en kennis die je zal helpen bij het realiseren van jouw ultieme marathonprestatie. Leer van de ervaringen van Mariska en ontdek hoe ook jij je fysiek en mentaal kunt voorbereiden op het lopen van een marathon. Of je nu een beginner bent die droomt van zijn eerste marathon, of een ervaren loper die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen, dit boek biedt de inzichten en adviezen die je nodig hebt.

Word de beste versie van jezelf op de marathon

Met Missie marathon heb je een waardevolle gids in handen die je begeleidt bij elke stap van je marathonvoorbereiding. Leer hoe je blessures kunt voorkomen, hoe je je trainingsschema kunt optimaliseren, en hoe je je mentaal kunt voorbereiden op de uitdagingen die je te wachten staan. Neem de controle over je marathonvoorbereiding en word de beste versie van jezelf op de klassieke afstand. Bestel nu Missie marathon en zet de eerste stap naar een succesvolle marathonervaring zonder blessures.