Schud de wereld van diëten wakker met "Voeding is geen medicijn"

Ben jij ook helemaal klaar met diëten die niet werken? Wil je begrijpen waarom je gezondheid niet af te meten is aan gewicht? En ben je nieuwsgierig naar waarom we eigenlijk alles zouden moeten kunnen blijven eten? Dan is "Voeding is geen medicijn" het boek dat je moet lezen. Geschreven door Joshua Wolrich, een expert op het gebied van voedingswetenschap, biedt dit boek een verhelderende kijk op allerlei misverstanden die we maar al te vaak voor waar hebben aangenomen.

Ontdek de waarheid achter voedingsmythes

In dit boek maakt Wolrich korte metten met de nutribullshit, zoals hij het noemt. Hij ontkracht mythes zoals de bewering dat koolhydraten je dik maken, het ketodieet psychische aandoeningen kan genezen, of dat eieren net zo slecht zijn als roken. Met behulp van voor- en nadelen uit de voedingswetenschap legt hij uit waarom deze ideeën onjuist zijn en helpt hij je om betere keuzes te maken op het gebied van voeding.

Voor wie is dit boek?

Heb je je ooit afgevraagd of je suiker moet laten staan? Overweeg je om intermittent fasting te proberen? Of heb je al talloze diëten gevolgd die allemaal niet werkten? Dan is dit boek speciaal voor jou geschreven. Wolrich neemt je mee op een wetenschappelijke reis door de wereld van voeding, waarbij hij je leert om kritisch te kijken naar populaire diëten en hypes die je gezondheid niet daadwerkelijk verbeteren.

Met "Voeding is geen medicijn" krijg je de tools in handen om je eigen keuzes te maken op het gebied van voeding en om eindelijk af te rekenen met de frustratie van ineffectieve diëten. Het is tijd om de waarheid te omarmen en je gezondheid op de juiste manier te benaderen - niet door restricties, maar door inzicht.