Oei, ik groei! Back To You: Het Revolutionaire Herstelprogramma na de Zwangerschap

Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Geschreven door Oei, ik groei!-auteur Xaviera Plooij en personal trainer Laurens Mischner, in samenwerking met wereldwijde gerenommeerde experts, biedt dit programma alles wat je nodig hebt om weer helemaal terug te komen bij jezelf. Met de gratis app die alle work-outs bevat, heb jij het complete pakket om weer "Back To You" te gaan. Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar de levenslange voordelen.

Alle Inzichten die je Nodig Hebt

Krijg inzicht in alles wat er zowel fysiek als mentaal veranderd is na de zwangerschap. Leer alles over de veranderingen in je hersenstructuur, de stand van je voeten, het genezen van diastase en/of prolapse, en het in balans brengen van je hormonen. Het programma biedt ook TLC voor je bekkenbodemspieren, om incontinentie te voorkomen en te genieten van intensere orgasmes als bonus. Daarnaast helpt het programma je om de juiste balans te vinden tussen al jouw rollen, of het nu gaat om moeder, partner, vriendin, werkende of jezelf. Kortom, zit (weer) lekker in je vel, zowel letterlijk als figuurlijk.

Wees Niet Alleen na de Geboorte

Na de negen maanden zwangerschap heb je alle denkbare begeleiding gehad, maar na de geboorte van je baby sta je er vaak alleen voor. Tijdens deze periode vinden er tal van lichamelijke en mentale veranderingen plaats, van veranderingen in je hersenstructuur tot je hormoonhuishouding en veranderingen in en om je vagina. Het programma Oei, ik groei! Back To You laat jou zien dat moeder worden jou niet hoeft te veranderen. Met de juiste informatie en oefeningen word je gewoon weer jezelf.

Ontvang Deskundige Erkenning

Oei, ik groei! Back To You heeft al veel erkenning ontvangen. "Back to You helpt moeders weer zichzelf te worden," verklaart het Leidsch Dagblad. Het Nederlands Dagblad noemt het programma een idee dat begon als een makkelijk werkplan voor moeders, maar dat resulteerde in een ruim 300 pagina's tellend boek en een bijbehorende work-out-app.