Manteau Blijven ademen
De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stre... lees meer over dit product
Prijzen gevonden tussen de € 23,99 en € 23,99
Productinformatie
De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van de hartcoherentietechniek toe te passen, een efficiënt hulpmiddel om je leven weer in balans – tussen actie en rust – te brengen. Je krijgt advies over de biofeedback- toestellen en apps waarmee je zelf controlemetingen kan uitvoeren. Ook aan het belang van een goede levensstijl – voldoende ontspanning, slaap, gezonde voeding, beweging – wordt veel aandacht besteed.
Korte specificaties
Afmetingen
Afmetingen | Afmeting: 23,9 x 17,1 x 1,8 cm |
Gewicht | 529 g |
Overig
Aanraders | |
Aantal pagina's | 192 pagina's |
Auteur(s) | |
Bindwijze | Paperback |
Boek, ebook of luisterboek? | |
Druk | 1 |
Illustraties | Met illustraties |
Studieboek | |
Studieboek of algemeen | |
Taal | |
Uitgever | |
Verschijningsdatum | augustus 2021 |
Algemeen
EAN | 9789022337981 |
---|---|
Merk | Manteau |