Minder eten? Meer energie!

Heb je genoeg van de overvloed aan eten en wil je jouw buikvet verminderen en jouw energie verdubbelen? Goed nieuws! Met ons nieuwe product, Vast wel!, ontdek je de magie van periodiek vasten. In dit boek leer je hoe je door minder vaak te eten, nuchter te bewegen en anders te ademen juist meer energie kunt krijgen.

Een stap naar een gezond en energierijk leven

Vast wel! begeleidt je stap voor stap naar een gezonde levensstijl met twee tot drie gezonde eetmomenten per dag. Het boek is voorzien van praktijkopdrachten en een stappenplan om je te helpen op weg naar een gezond en energierijk leven.

Inspiratie met gluten- en zuivelvrije recepten

Om je op weg te helpen, bevat Vast wel! maar liefst 34 gluten- en zuivelvrije recepten. Deze recepten zijn niet alleen gezond, maar ook nog eens heerlijk van smaak. Laat je inspireren en geniet van vet verbranden en vet genieten.

Praktische tips en down-to-earth informatie

Naast de recepten biedt het boek ook volop praktische tips en down-to-earth informatie over periodiek vasten, vetverbranding, hormonen, beweging, ademhaling en ontspanning. Je krijgt inzicht in hoe je jouw vetverbranding kunt optimaliseren en je hormonen in balans kunt brengen.

Deskundige bijdragen

Om je nog meer waardevolle informatie te bieden, zijn er bijdragen van gastschrijvers Edward Blommaart, Rineke Dijkinga, Siebe Hannosset, Koen de Jong, Richard de Leth en Janneke Poort. Deze experts delen hun kennis en ervaring om jou te ondersteunen op je weg naar meer energie, focus en levensgeluk.

Over de auteurs

Vast wel! is geschreven door Brenda Frunt, eerder bekend van de bestseller Goud op je Bord, samen met 'sportkok' Erik te Velthuis. Brenda en Marieke de Groot, eigenaar van De Voedingsacademie, hebben beide een achtergrond in voeding en gezondheidswetenschappen. Met hun expertise coachen zij mensen, zowel in het bedrijfsleven als de (top)sport, naar een leven vol energie, focus en levensgeluk.

Wil jij niet langer ten onder gaan aan overvloed, maar juist energieker en gezonder leven? Dan is Vast wel! de eerste stap naar jouw nieuwe levensstijl. Start vandaag nog en ontdek de kracht van periodiek vasten!