Een nieuwe kijk op diëten voor een gezonde levensstijl

Ben je op zoek naar een eerlijk en hilarisch boek dat je helpt bij het nemen van de juiste stappen naar een gezonde levensstijl? Dan is 'Dit is geen dieetboek' zeker een must-read voor jou. In dit boek onderzoekt Teun van de Keuken de zin en onzin van diëten en de lessen die we hieruit kunnen trekken.

De uitdagingen van een gezond en slank lichaam

Met de toenemende problemen rondom overgewicht en het gebrek aan discipline in voeding en beweging, is het essentieel om de focus te leggen op een gezonde levensstijl die vol te houden is. 'Dit is geen dieetboek' biedt een nieuwe kijk op diëten en leert je hoe je een blijvende verandering kunt creëren in je leefpatroon.

Ontdek de werking en wetenschap achter populaire diëten

Teun van de Keuken experimenteert onder begeleiding met zeven populaire diëten, waaronder de Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet. In het boek worden de grondbeginselen van elk dieet uitgelegd en wordt er naar de wetenschap achter de diëten gekeken. Daarnaast vind je handige tips, valkuilen en informatie over de voor- en nadelen.

Een persoonlijke reis naar een gebalanceerd eetpatroon

Teun van de Keuken neemt je mee op zijn persoonlijke reis vol diepe afgronden en momenten van grote euforie. Hij deelt zijn obsessieve gedachten, rode vlaggen en nieuwe inzichten. Zal het hem lukken om een gebalanceerd eetpatroon te ontwikkelen dat hij een leven lang kan volhouden?

Perspectieven op de supermarktsurvivalgids

'Dit is geen dieetboek' is het nieuwste werk van Teun van de Keuken, bekend van zijn succesvolle supermarktsurvivalgids. Met lovende woorden als "De Keuringsdienst van Waarde-verslaggever op z'n best" en "prettig kritisch en interessant leesvoer" heeft hij opnieuw een boek geschreven dat je niet wilt missen.