#Happyfood: Ontdek de kracht van voeding voor een gelukkig brein en lichaam

Heb je wel eens gehoord van termen als emo-eten, foggy brain en stress-eten? Deze termen komen allemaal voort uit het feit dat ons brein en onze darmen direct beïnvloed worden door onze voedingskeuzes. Gelukkig is er een oplossing: brain food. Maar wat blijkt? Het effect van de juiste voeding gaat verder dan alleen concentratie. Het kan namelijk zorgen voor meer mentale veerkracht, verminderde angst- en depressiesymptomen en een algemeen gevoel van welzijn.

Laura Joosten: Een klinisch psychologe met persoonlijke ervaring

Klinisch psychologe Laura Joosten heeft na een moeilijke periode in haar eigen leven besloten om de invloed van voeding op ons mentale welzijn te onderzoeken. Daarnaast heeft ze zich verdiept in onderwerpen zoals eetstoornissen, emotie-eten, zelfvertrouwen en zelfzorg. Ze deelt haar kennis al enkele jaren op sociale media en nu brengt ze dit ook samen in haar boek #Happyfood.

Ontdek de wereld van voedingspsychologie en emotie-eten

#Happyfood is een boek waarin Laura Joosten haar bevindingen over voedingspsychologie en emotie-eten bundelt. Ze geeft een toegankelijke wetenschappelijke uitleg over de invloed van voeding op ons brein en onze emoties. Daarnaast biedt ze talloze praktische tips & tricks om direct aan de slag te gaan. En alsof dat nog niet genoeg is, bevat het boek ook nog eens 50 heerlijke recepten om jouw reis naar een gelukkiger brein en lichaam te ondersteunen.

Ben je klaar om de kracht van voeding te ontdekken en jouw mentale welzijn naar een hoger niveau te tillen? Bestel dan nu jouw exemplaar van #Happyfood en begin direct aan jouw avontuur richting een gelukkiger en gezonder leven.