Een diepgaande verkenning van woede

Heb je ooit jezelf verbaasd over je plotselinge uitbarstingen van woede, zelfs in situaties die ogenschijnlijk geen aanleiding geven? Je bent niet alleen. Velen van ons schamen zich voor hun onbeheerste gedrag of zijn op zijn minst ontevreden over hoe ze handelen als ze boos zijn. Dit boek biedt een diepgaande beschrijving van het fenomeen woede en onderzoekt de vele aspecten ervan. We duiken in de geschiedenis om te ontdekken of woede van alle tijden is en onderzoeken de invloed van (sub)culturele factoren op dit emotie.

Ontdek de psychologische aspecten van woede

Wat gebeurt er eigenlijk met ons als we woedend zijn? Deze vraag is misschien wel net zo intrigerend als waarom we woedend worden. Door inzicht te krijgen in de psychologische aspecten van woede, kun je beter begrijpen waarom je zo handelt en hoe je dit gedrag kunt veranderen. Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis door de psychologie van woede en biedt waardevolle inzichten die je kunnen helpen om jezelf beter onder controle te houden.

Praktische adviezen voor het beheersen van woede

Naast het bieden van inzicht in woede, bevat dit boek ook praktische adviezen om jezelf beter onder controle te houden. Deze adviezen zijn gebaseerd op het vermijden van bepaalde denkfouten en het leren herkennen van fysieke signalen die kunnen leiden tot een woede-uitbarsting. Door deze strategieën toe te passen, hoef je niet langer te ervaren dat alles voor je ogen zwart wordt als je boos bent, met alle gevolgen van dien.

Over de auteurs

Jan Bernard, klinisch psycholoog, psychotherapeut en gedragstherapeut, en Deedee van Waegeningh, gz-psycholoog en gedragstherapeut, hebben uitgebreide ervaring in de forensische psychiatrie. Ze hebben samengewerkt om dit boek te creëren en geven ook workshops voor hulpverleners die met woede-gerelateerde problematiek werken. Jan Bernard heeft daarnaast gewerkt bij ggz-NHN, Divisie Forensische Psychiatrie, terwijl Deedee van Waegeningh ervaring heeft als inrichtingspsycholoog in de gevangenis en momenteel werkt bij het centrum voor ambulante forensische psychiatrie, de Waag.

Als je geïnteresseerd bent in het begrijpen en beheersen van woede, dan is dit boek een onmisbare bron van kennis en advies. Krijg inzicht in de achtergronden van je woede en leer hoe je beter kunt omgaan met deze intense emotie. Bestel nu en begin je reis naar een leven met meer innerlijke rust en emotioneel welzijn.